психолог
Замотина Анастасия
Записаться на консультацию -
личную или онлайн встречу
3500р / 55 мин
Здравствуйте! Меня зовут Анастасия и я - дипломированный психолог.
Я очень ценю глубокий контакт с человеком:
- Когда в атмосфере доверия и сотрудничества мы говорим об очень личном и непростом
- Когда постепенно мы вместе с клиентом залечиваем его раны и строим внутренние опоры
- Когда шаг за шагом учимся строить жизнь так, как по-настоящему хочет того человек.
Темы, с которыми ко мне обычно обращаются
Отношения с самим собой
- мне трудно с самим/самой собой
- плохо понимаю себя, что я хочу
- я все время недостаточно … (умный(ая), привлекательный(ая), внимательный(ая), добрый(ая) и т.д.)
- как заботиться о себе
- мне не нравятся мои чувства (их слишком мало, слишком много, они какие-то не те, я должен(на) чувствовать что-то другое и т.д.)
Сложности с контролем
- я стараюсь всё время всё контролировать
- я мало что контролирую в своей жизни
Отношения между миром и мной
- мир меня пугает/тревожит/не радует
- сложно общаться с другими людьми
- кризис в отношениях со значимым человеком
- в этом мире я чувствую себя одиноким
Моя жизнь и я
- пропал прежний интерес к жизни
- что делать с личностным кризисом?
- моя жизнь не наполнена смыслом
- я устаю от жизни
- и другие жизненные трудности
Хотите изменить свою жизнь?
Справиться с трудностями?
Давайте работать над этим вместе!
Форматы консультаций
Личные встречи
уютный кабинет на
м. Новослободская
3500 р/ 55 мин
Личная встреча
Онлайн-встречи по видеосвязи
везде, где есть интернет
и тихое место
3500 р/ 55 мин
Встреча по
видеосвязи
С чем я пока НЕ работаю
- С детьми и подростками до 18 лет
- С семейными парами
- С тяжелыми психическими расстройствами (в том числе галлюцинации, психотические эпизоды)
- С химическими зависимостями
- С недавними потерями (смерть близких, друзей), если они произошли меньше 6 месяцев назад
- С недавними суицидальными попытками
Обо мне
Основное и дополнительное образование
Высшее психологическое образование МГУ им М.В. Ломоносова
Специализация - психотерапия и психоаналитическое консультирование
Стажировка в Испании по программе основных психотерапевтических подходов
Программа по работе с образами и метафорами в консультировании
Повышение квалификации по работе с шоковыми травмами, травмами развития и хроническими телесными симптомами
Специальность - Клиническая психология
Нарративная практика (базовый и дополнительный блок)
Основы телесно-ориентированной психотерапии
Сертификация в международной программе по процессуально-ориентированной психотерапии
Повышение квалификации - Краткосрочная терапия принятия и ответственности FACT
Особенности моей работы
- Всегда готова открыто обсудить, если что-то Вам не совсем подходит в нашей работе — найдем компромисс
- Я работаю в интегративном подходе — стараюсь подбирать подходящий уклон и метод для каждого клиента. Основные подходы — телесно-ориентированная терапия, процессуальная и аналитическая терапия.
- Вместе с клиентом создаю атмосферу безопасности и доверия
- Арендую уютный кабинет недалеко от центра Москвы: для Вас есть чай, плед и теплый свет
- Регулярно качество моей работы проверяется опытными супервизорами
А еще я просто живой человек 🙂
Мне очень нравится гулять на природе
У меня есть целых 2 смешных кошки
Каждый день живу с музыкой - либо слушаю, либо сама её играю
Люблю заниматься чем-то творческим
На чём строится моя работа
Опоры
Помогает найти те жизненные ценности и принципы, которые могут стать опорой в трудных ситуациях.
Бережность
Можно говорить о сложных, болезненных ситуациях безопасно, не переживая эмоциональную боль еще раз.
Язык
Помогаю проявить уникальный «язык» клиента, с помощью которого он общается с миром, другими и самим собой.
Изменения
В диалоге, строящимся на доверии и безопасности, легче укрепить связь с тем, что по-настоящему важно, восстановить силы и начать привносить изменения в свою жизнь.
Автор истории
Главным героем и автором истории всегда является сам клиент, именно он знает лучше, какая история для него подойдет. В диалоге клиент может решить, какие для него цели предпочтительней, о чем говорить и когда заканчивать работу.
Умения и навыки
Вместе мы найдем и разовьём те умения и навыки, которые позволят увидеть новые стороны в трудной ситуации и выбрать подходящий способ её разрешения.
Записаться на консультацию или задать вопрос
8-916-553-26-56, можно писать в Вотсап
Москва, м. Новослободская, ул. Селезнёвская 11А, с2 (4 мин от метро)
Пишите и звоните - буду Вас ждать!
Москва, м. Новослободская, ул. Селезнёвская 11А, с2 (4 мин от метро)
Решение пойти к психологу часто дается нелегко. Такое решение не говорит о признании своей слабости, а наоборот, это показывает Вашу силу и мужество сделать значимый шаг на пути преодоления проблемы и изменения своей жизни к лучшему.